Алкоголизм — это ошибка, которую можно исправить
В свет вышла книга о преодолении алкогольной зависимости с парадоксальным названием «Я не алкоголик». Ее автор — диакон Иоанн Клименко, кандидат химических наук, 20 лет работающий с зависимыми людьми. Мы встретились с диаконом Иоанном и обсудили, кому адресована эта книга, какую полезную информацию найдет в ней читатель И почему ее название как будто противоречит содержанию? О. Иоанн подробно ответил на все наши вопросы.
Что вас побудило взяться за эту книгу?
Когда у человека есть зависимость, очень важно, чтобы он это осознал. Ведь люди очень редко задумываются о том, насколько у них здоровые отношения с алкоголем. И даже когда явно нарушен контроль, когда каждое застолье заканчивается тяжелым алкогольным опьянением, человек все равно не спешит делать выводы. Ну, напился. Подумаешь. С кем не бывает? Большинство зависимых людей, даже погибая от зависимости, не осознают, что она у них есть.
Или другая ситуация: человек уже видит, что у него зависимость, но не знает, что будет, если ничего с ней не делать. Скажем, гастрит — ну есть и есть, люди всю жизнь живут с гастритом, и ничего. Может быть, и с зависимостью можно так же? То есть даже осознание проблемы еще не означает, что человек готов с ней бороться.
Я надеюсь, что моя книга поможет таким людям остановиться и задуматься, что же происходит в их жизни. Как влияет алкоголь на них, на их отношения с окружающими, с родными? Возможно, кто-то, прочитав книгу, увидит у себя симптомы зависимости и задумается.
И что это даст читателю?
Дело в том, что зависимость протекает по своим законам. Об это я тоже пишу в книге. Если ты ничего не делаешь, если ты не борешься или борешься неправильно, она усугубляется. Сегодня ты с похмелья опоздал на работу и получил предупреждение, но со временем этих опозданий будет все больше, и тебя просто уволят. Сегодня жена говорит, что не может больше терпеть твои запои, а через какое-то время ситуация станет для нее настолько невыносимой, что она уйдет. Большинство семей алкоголиков действительно распадается.
Чтобы помочь зависимым людям, им нужно показать, во-первых, что с ними происходит, а, во-вторых, что будет дальше, если просто плыть по течению. А дальше — Ниагарский водопад, гибель. Вот когда человек это понимает, он начинает грести в обратную сторону.
Бывает, что человек отчаянно борется с зависимостью, но она оказывается сильнее.
Потому что он действует вслепую. И это еще одна проблема, которую необходимо решать. В нашей стране есть все виды помощи зависимым людям, но, к сожалению, они не сведены в систему. А помощь должна быть комплексная.
У нас даже единой информационной системы нет. Что нужно делать зависимому? Какой первый шаг, второй, третий? Какие существуют этапы преодоления зависимости? Кто на каких этапах помогает? Когда нужна медицинская помощь, а когда нет? А если не медицинская, то какая? Где найти специалистов? Всегда ли нужен реабилитационный центр? А еще есть множество всяких ложных путей, которые никуда на самом деле не ведут. Есть и банальные шарлатаны, которые просто зарабатывают на горе людей. И человек, который не знает, куда обращаться, пробует то одно, то другое, и проигрывают в этой борьбе с зависимостью. Так что еще одна задача этой книги — дать информацию тем, кто ищет выход. Показать, где действительно помогают.
Алкоголизм — проблема не только самого зависимого. Это беда всей семьи. Ваша книга может чем-то помочь близким алкоголика?
Конечно. Книга адресована не только зависимым, но и их родственникам. Дело в том, что родственники часто первые замечают проблему, правда, далеко не сразу. Проходят годы, прежде чем они понимают, что да, у человека зависимость. А поначалу, очень-очень долго близкие пытаются его перевоспитать, убедить, пристыдить: «Ты много пьёшь, надо пить меньше», «Ты часто пьёшь, надо пить реже». Но зависимый человек не может пить меньше и реже! Ему надо учиться жить трезво. Или требуют: «Дай слово, что больше не будешь пить». Да, если зависимый человек видит, что приносит страдание близким, он может искренне пообещать, что больше не притронется к спиртному. Но чтобы это обещание выполнить, ему нужны знания и навыки. Потому что одно дело пообещать, и совсем другое — не сорваться. А если алкоголик не знает, как справляться с тягой, он обязательно сорвется. Вот поэтому родственникам тоже очень важно знать, что такое зависимость, как она протекает. Узнать подробнее можно в бесплатном мини курсе «Ошибки родственников».
Но и это не все. К сожалению, когда близкие, наконец, понимают, что у человека зависимость, они начинают искать способы его вылечить. Например, стремятся поместить в реабилитационный центр. Но это далеко не всегда нужно. Или ведут зависимого к врачу — кодироваться, «зашиваться», пить таблетки. Но алкоголизм ни таблетками, ни уколами не лечится. Преодолеть саму зависимость можно только одним способом — научить человека жить трезво. Но родственники не знают последовательности оказания помощи, хотя могут считать себя большими специалистами по данному вопросу. Так что эта книга — что-то вроде ликбеза, в ней собрана основная информация и для зависимых, и для родственников.
Почему вы дали книге об алкоголизме такое парадоксальное название — «Я не алкоголик»?
У меня за плечами 20 лет трезвенного служения, и знаете, абсолютное большинство зависимых, с которыми я общался, начинали именно с этой фразы. Однажды звонит мне человек и говорит: «Батюшка, я не алкоголик, я вообще полгода не пил. Но вот недавно срыв был. Я две недели не выходил из запоя». У человека двухнедельный запой был. Это вторая стадия алкоголизма! Но он себя алкоголиком не считает. Удивительно, но так обычно и бывает. И я надеюсь, что название «Я не алкоголик» у кого-то отзовется, кто-то увидит себя в этом отрицании очевидной проблемы и захочет прочитать книгу.
А почему так сложно признать себя алкоголиком? Ни у кого не вызывает проблему сказать, «я гипертоник», «я диабетик». А «я алкоголик» — это стыдно, страшно.
Это наша психика так нас защищает. Алкоголизм — это хроническое, прогрессирующее, рецидивирующее, смертельное заболевание, а все люди боятся смерти. К тому же мы все знаем, что алкоголизм ведет к деградации личности, к потери социального статуса и т д. Человеку очень сложно поверить в то, что он, благополучный и успешный, может со временем опуститься. Психика отчаянно сопротивляется этому знанию.
К тому же сильно влияет социум. Ведь в общественном сознании вина за возникновение алкоголизма лежит на самом человеке. Интересно, что при этом в обществе всячески поддерживается традиция потребления алкоголя по любым поводам и без. На непьющего смотрят косо, с удивлением. Но при этом быть алкоголиком стыдно. Злоупотребляешь — значит, распустился, не можешь взять себя в руки, слабак, безвольный. А признать себя слабаком никому не хочется. Общественное порицание — очень серьезный фактор, мешающий человеку признать свою зависимость.
И еще есть порицание внутреннее. Поверьте, никто так не ругает, не винит алкоголиков, как они сами. И острое чувство вины заставляет прятаться от правды: «Как я мог быть таким дураком? Как я мог так вляпаться? Нет, этого не может быть. У меня высшее образование, хорошая работа. Я приличный человек. Ну бывает, иногда переберу, но я не алкоголик, нет».
Вот из-за таких ошибочных установок, принятых в обществе, человек уходит в отрицание: я не дурак, я не слабак, я не безвольный, я не алкоголик.
Но алкоголик — это не слабак. Это человек, который ошибся. Мы все иногда ошибаемся, в этом нет ничего постыдного. Ошибка алкоголика в том, что он недооценил опасность противника. Можно ли исправить эту ошибку? Можно. Но для этого ее надо прежде всего признать и затем начать путь избавления от зависимости. Тогда однажды человек сможет уверенно сказать: «Я не алкоголик».
Но говорят, что алкоголик бывшим не бывает.
Я не люблю выражение «алкоголик в ремиссии». Врачи бы со мной поспорили, но мы сейчас говорим не в медицинском поле. Можно ли избавиться от пристрастия к спиртному? Можно, как и от любой другой зависимости. Если человек курил 20 лет, и уже 10 лет не курит, его назовут курильщиком в ремиссии? Нет конечно. Он просто некурящий человек. Почему же того, кто уже 10 лет не пьет, мы должны называть алкоголиком? Только потому, что когда-то он напивался до потери сознания? Так у него давно уже другая жизнь, свободная от алкоголя. Он не смотрит с завистью на пьющих друзей, не разглядывает с вождением запретные полки в магазине. Он не чувствует, что чего-то себя не лишил, а живет полноценную разнообразную жизнь без тяги к горячительным напиткам. Разве это алкоголик? Нет, это человек без зависимости.
Разве человек, бросивший пить, не испытывает постоянную внутреннюю потребность в алкоголе?
На медицинском языке это называется «некачественная ремиссия». То есть не пьет, но желание осталось. Но вы же наверняка знаете людей, которые бросили курить и теперь даже запаха дыма не переносят. С алкоголем может быть так же. Конечно, он остается объектом повышенной опасности, потому что в организме много пившего человека произошли определенные биохимические изменения. Но можно, помня об этом, так переосмыслить свое отношение к алкоголю, что он больше не будет иметь ценности ни в радости, ни в горести, ни по каким другим поводам. Трезвость — это не когда на месте алкоголя образовалась пустота, и с ней приходится мириться. Это полноценная жизнь, в которой алкоголю нет места. Именно к такой трезвости надо стремиться.
Беседовала Евгения Власова, корреспондент и соведущая нашего телеграм канала.